Üye Ol Anasayfam Yap
Bebek Kokusu'na Hoşgeldiniz. GİRİŞ. Şu anda sitemizde 11 kullanıcı online .
Sitemizin tüm özelliklerine ulaşabilmek için ÜYE olmanız gerekir.
Forumlar Sohbet
Arama Kayıt ol Giriş

zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim
Yöneticiler:

Geçeceğiniz sayfa : < 1 2 3 4 5 6 ... >
Görüntelediğiniz sayfa 1 [10 sayfadaki mesaj sayısı]
Bir önceki konu :: Bir sonraki konu
Paylas   Çeşme Başı -> Sağlıklı Yaşayalım - GüzelleşelimMesaj formatı
 
ragul
Gönderildi 26/4/2010 13:28 (#3360316)
Konu: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim



Onur Üyesi

Mesajlar: 2908
2000500100100100100
Bulunduğunuz yer: çok şükür evimdeyim)))
Çocuk Sayısı: 2

ben kilo vermek istiyorum ama bogaazimi tutamiyorum.mayis 1 den baslayalimmi ne dersiniz:sor:

oyle ac gezmek yok

sabah egzersiz,ekmek yok,tatlifalan da tabiii,6 dan sonra yemek yok

bi de ben lahana kuru icmeyi dusunuyorum.

varmisiniz zayiflamaya

Yukarı
darkmantr
Gönderildi 26/4/2010 13:44 (#3360331 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim


Onur Üyesi

Mesajlar: 12387
500050002000100100100252525

Çocuk Sayısı: 1
dünyacığım ben 1 aydır.yediklerime dikkat ediyorum.günde 45 dak.bisiklet çeviriyorum
sadece 1 kilo verdim.ben varım ama ölüm diyeti yapama 1 hafta yaptım rengim gitti kendimi mutsuz hissettim.o yüzden dengeli beslenerek vermeyi istiyorum
Yukarı
darkmantr
Gönderildi 26/4/2010 13:50 (#3360341 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim


Onur Üyesi

Mesajlar: 12387
500050002000100100100252525

Çocuk Sayısı: 1
unuttum bide bugün yeşil çaya başladım.bakalım ne olacak.
sen ne yapıcan biraz bahsedermisinm
Yukarı
ragul
Gönderildi 26/4/2010 14:07 (#3360381 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim



Onur Üyesi

Mesajlar: 2908
2000500100100100100
Bulunduğunuz yer: çok şükür evimdeyim)))
Çocuk Sayısı: 2
ben de ac gezmeye karsiyim hem saglikli degil hem de verilen kilolar geri aliniyo.ben daha once boyle yaparak 70 kilodan 65 e dustum.yukarida yazdigim gibi.65 ten sonra ayagim kirildi annem geldi ben de uzadigimicin korktum bisey yemedim,sonra burnumdan ameliyat oldum 3 gun hicbi sey yiyemedim 3 gunde 4 kilo verdim neticede 56 kiloya dustum.sonra buraya geldik resmen depresyona girdim tek hos gelen yemekti ve ben 67 kiloyum ve kolayca 65 oldum ama ondan snraki 2 cabuk gelen kilo degil.
yine ayni sekil yapicam yani yine yukarida yazdigim gibi.hem ac kalmiyosun hem zayifliyosun.egzersiz ben en cok karin icin yapiyorum daha dogrusu yapicam .bakalim 1 ayda kim ne kadar zayifliyicak kendimize zarar vermeden tabiii
Yukarı
ragul
Gönderildi 26/4/2010 14:10 (#3360383 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim



Onur Üyesi

Mesajlar: 2908
2000500100100100100
Bulunduğunuz yer: çok şükür evimdeyim)))
Çocuk Sayısı: 2
bi de hedefim 58 kilo.55 di de tirsdim
Yukarı
darkmantr
Gönderildi 26/4/2010 14:19 (#3360401 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim


Onur Üyesi

Mesajlar: 12387
500050002000100100100252525

Çocuk Sayısı: 1
bende arkadaşım kalçamda tümör vardı.ayağımı kıpırdatamıtoedum.aynen ameliyat oldum.8 ayda tam 7 kilo aldım.bende normala dönünce artık veririm dedim olmadı.artık egzersiz yapıyorum hemde dikkat ediyorum.ben daha çok herşey den yiyorum ama azaz.tabi dikkat ediyorumda.sadece hafta sonları kahvaltıda hamur işi yaparım abartmadan onlardan yiyorum.onun haricinde kaçamak yapmamaya çalışıyorum
Yukarı
darkmantr
Gönderildi 26/4/2010 14:22 (#3360407 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim


Onur Üyesi

Mesajlar: 12387
500050002000100100100252525

Çocuk Sayısı: 1
hafta içi kahvaltılarda neler yersin
Yukarı
ragul
Gönderildi 26/4/2010 14:43 (#3360448 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim



Onur Üyesi

Mesajlar: 2908
2000500100100100100
Bulunduğunuz yer: çok şükür evimdeyim)))
Çocuk Sayısı: 2
dogru degil ama ben kahvalti yapmam meyva yerim

bu arada gecmis olsun canim
Yukarı
darkmantr
Gönderildi 26/4/2010 16:18 (#3360584 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: Re: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim


Onur Üyesi

Mesajlar: 12387
500050002000100100100252525

Çocuk Sayısı: 1
olsun meyvede olur
ben peynir salatalık domates zeytin
bazende iki dilim ekmeğin arasına yağsız tost
bazende haşlama yumurta
öğlen ne varsa az yemek çok salata yoğurt
arada meyve bazen kaçamak yapıp 1 tane kurabiye
akşam klasiğimiz
ya çorba yada sebze yemeği
yatmaya yakın meyve 1 porsiyon
ben yaklaşık 1 aydır böyle besleniyorum
Yukarı
darkmantr
Gönderildi 28/4/2010 08:16 (#3362014 - Cevapladığınız Konu : #3360316)
Konu: RE: zayiflamak isteyen ama bi turlu baslayamayanlar hep beraber baslayalim


Onur Üyesi

Mesajlar: 12387
500050002000100100100252525

Çocuk Sayısı: 1
e foruma kimse gelmemiş
heralde herkes kilolarından memnun
Yukarı
Geçeceğiniz sayfa : < 1 2 3 4 5 6 ... >
Görüntelediğiniz sayfa 1 [10 sayfadaki mesaj sayısı]
Başka Foruma Geç :
Bu forumda arama yapmak için
Print edilebilir versiyon
Konuyu E-mail ile link olarak gönder

Bebek Kokusu Web Sitesi MediOzon.com - Medicolozon.com Eser Medikal Sağlık Hiz.Tic.Ltd.Şirketi nin Aile ve Çocuklarımıza hizmetidir.

Bebek Kokusu Sitesinden Uyarı.
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.

Site Kullanım Kuralları, Hukuki Şartlar ve Telif Hakları



(Bu siteye ait tüm cookieleri sil)